全体教职工：

为丰富教职工家庭暑期文化生活，增进亲子互动，体验农耕文化，参与绿色采摘，结合食品学院实验室资源，开展紫苏叶饮品制作活动，品味自然馈赠，教务处、后勤基建处、食品学院、校工会联合组织开展秋日采收活动。现将具体事宜通知如下：

一、活动时间与地点

时间：2025年8月22日（星期五）上午10:00

地点：植物生产国家级实验教学示范中心东侧紫苏种植区

二、参与人员

教职工及其子女

三、活动安排

10:00-10:10现场签到及采摘工具发放；

10:10-10:40采收紫苏叶，按10元/斤付费；

10:50-11:20食品学院实验室学习制作紫苏叶饮品；

活动现场，可自愿选购有机玉米（玉米：1元/根）。

四、注意事项

着装要求：建议穿长袖衣物、运动鞋，佩戴遮阳帽；

安全提示：遵守种植区秩序，儿童需全程由家长监护；

费用支付：支持微信、支付宝扫描食堂收费二维码支付。

五、报名方式

请扫描下方二维码填写报名信息

六、联系方式

校工会：龙老师13810816102

让我们携手孩子，在田园间感受自然馈赠，共享亲子时光！

紫苏水的益处

调节肠胃功能：紫苏中的挥发油（如紫苏醛）可促进消化液分泌，缓解腹胀、食欲不振。

抗菌抗炎：研究表明，紫苏提取物对部分细菌（如大肠杆菌）有抑制作用，适合轻症感冒初期饮用。

抗氧化作用：黄酮类化合物能清除自由基，辅助延缓衰老。

过量饮用的潜在风险

肠胃刺激：紫苏挥发油可能刺激胃黏膜，长期大量饮用易引发腹痛、腹泻。

药物相互作用：紫苏可能增强抗凝血药物效果，服用此类药物时需控制摄入量。

过敏反应：少数人饮用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，需立即停用。

需谨慎饮用的人群

孕妇：紫苏可能促进子宫收缩，孕早期过量饮用或增加流产风险。

体质虚寒者：紫苏性温燥，长期过量饮用可能加重口干舌燥、便秘等症状。

术后或出血患者：紫苏的抗凝血特性可能影响伤口愈合及凝血功能。

如何合理饮用紫苏水

控制频率与剂量：建议每日饮用不超过500毫升（干紫苏叶用量3-5克），连续饮用不超过2周。

搭配其他食材：如生姜、红枣，可中和刺激，增强温补效果。

观察身体反应：初次饮用后若出现不适，应减量或暂停。

特殊情况的处理

饮用后腹泻：立即停用，补充电解质或就医。

过敏症状：口服抗组胺药物缓解，严重时需急诊处理。

总结：紫苏水作为传统饮品，合理使用可辅助健康，但需根据体质和需求调整用量，避免盲目大量饮用。