我们的记忆，并不是一条直线。

它更像是一片被情绪点亮的夜空。

有些时候，你回忆起的，是那些失败、无助、被忽视的片段；

而有些时候，你会想起那些被支持、被看见、很有力量的瞬间。

每一次回头望去，我们看到的，从来都不是“完整的人生”，而只是——在那一刻，被我们点亮的那一部分。

就像你内在有一盏探照灯。

当它照向某一段经历时，那段记忆就被激活；你不仅“想起”它，还会重新进入当时的情绪状态。

你照向恐惧，你就活在恐惧里；你照向力量，你就重新感受到力量。

事实上，我们的主观体验从未停止，它始终在发生。而我们内在的“现实”，也并非固定不变，而是在每一个当下，被不断地建构出来。

我们的大脑，有一种很自然的倾向——用当下的状态，去匹配过去的记忆。

心绪浮沉时，心境便会牵引记忆。低谷困顿之际，脑海总翻涌着旧日失意；身心舒展、被暖意包裹之时，心底也自然浮现过往美好温存。

当下心境描摹过往模样，过往片段又反过来浸染此刻心绪，二者相互映照，彼此成就牵绊。

过往从不是凝固不变的定格，世人总习惯以单一视角定义童年与往昔，可人生本就由万千细碎片段拼凑而成。岁月长河里，有落寞缺憾的时刻，亦有被爱意相拥的时光；有惶恐不安的瞬间，也有肆意欢愉的片段。

我们追忆往昔，实则是主动挑选镌刻自我的人生篇章。选取的记忆，雕琢着性情言行，亦悄然指引往后前路归途。

不必困囿于既定的过往经历，真正决定心境与前路的，是此刻目光驻足的方向。人生如奔流不息的江河，万事万物皆流转变迁。

换一番心境远眺，调转目光取舍回忆，便能重塑内心认知，以全新姿态，品读属于自己的漫漫人生。

来源|黄仕明心理