心心相遇，沐光前行。伴随着春日尾声绿意的五月，我们迎来了“5·25”教职工心理健康周。为深化教职工对心理健康的认知，促进教职工身心和谐，校工会精心策划了一系列丰富多彩的心理减压活动。

5月21日，由国家二级心理咨询师聂少杰带领老师们体验“舒心减压，赋能前行”团体心理沙盘活动。以沙映心，与心对话，疏解压力，通过挑选沙具并放置在沙盘上，共同构建了一个个独特的“沙盘世界”。每一次的选择和分享，都使得这个虚拟的世界更加鲜活。老师们在此过程中不仅疏解了压力，更增进了对彼此的了解与信任。活动结束后，大家纷纷表示：“通过构建沙盘场景，找出我的压力源头，其他老师们也积极给予关爱和建议，整个过程非常愉悦放松。”“团体心理沙盘体验活动不仅为教职工提供了一个认识自我、放松身心的平台，更是增进相互了解的有效途径。”

5月22日-23日，“身心健康，幸福工作”趣味心理游园会在科技楼前热闹展开。活动安排了丰富多彩的趣味心理项目，“爱的抱抱”“真心英雄”等项目鼓励大家勇于表达内心情感，拉近彼此距离。“玩转数字”“记忆轨迹”及“字色迷阵”等活动锻炼注意力与抗干扰能力，提高大脑思维活跃度。在“心灵树洞”里，各位教职工写下美好心愿，更加积极地投入到日常工作与生活中，工会也为大家准备了非常实用的奖品。此次心理游园活动的成功举办，离不开学工部的大力支持与悉心组织。活动结束后老师们说：“这样的心理游园活动不仅形式新颖，还为大家工作之余提供了许多乐趣，感觉非常充实。”

5月23日中午，“释放压力，调节自我”教职工心理团辅活动如火如荼地开展。首先，由北京市教育工会心理辅导中心的专业人员为老师们讲解“释放压力，调节自我”活动项目，随后，大家共同参与了“压力气球”活动。老师们将面临的压力事件写在纸条上，塞进气球并根据压力大小和多少来决定气球的大小与数量。随后，大家在指定时间内将气球扔向同一位老师，象征着压力的释放与传递。这一过程中，气球爆炸与掉落的场景，正如我们内心的压力与极限。团辅活动最后，老师们互换气球，并共同探讨如何解决纸条上的问题，分享自己的想法和感受，从而得到思路、支持和信心。

此次“5·25”教职工心理健康周系列活动的成功举办，体现了我校对教职工心理健康的高度重视，也为构建和谐、健康的校园环境奠定了坚实基础。工会将继续努力，为教师们创造更多关爱和支持的机会，推动学校各项事业的健康发展。愿我们都能够对内心珍视、呵护，让心灵得到滋养，让心灵之花得到灿烂绽放！