各位教职工：

为积极响应“健康中国”战略，帮助大家在忙碌工作中收获身心健康，校工会特推出“暖心服务季”系列活动之脑部健康科普讲座“优质睡眠，守护大脑——科学睡眠与阿尔茨海默病预防”，诚邀各位教职工参与。

一、活动内容

本次讲座聚焦睡眠健康与认知功能的紧密联系，深入讲解科学睡眠与阿尔茨海默病预防。讲座将科普深度睡眠（慢波睡眠）如何激活大脑类淋巴系统，高效清除β-淀粉样蛋白等神经代谢废物，完成大脑的夜间“排毒”与修复；阐明熬夜、睡眠浅、作息紊乱等不良习惯会使神经毒性废物堆积，损伤海马记忆环路，显著增加阿尔茨海默病发病风险。同时讲解充足高质量睡眠对巩固记忆、延缓认知衰退的重要作用，普及每晚保持7—8小时规律睡眠、营造适宜睡眠环境、及时诊治睡眠呼吸暂停等科学方法，纠正“偶尔熬夜不伤脑”等错误观念，引导大家重视睡眠健康，守护身心健康。

二、主讲人介绍

武艳，基础兽医学，教授，硕/博士生导师。现任北京农学院党委常委、副院长；入选教育部新世纪优秀人才、北京高创计划——“百千万工程”领军人才、北京市级百千万人才、北京市属高等学校高层次人才——青年拔尖人才、北京市科技新星；兼任北京脑重大疾病研究院兼职教授、英国皇家生物学学会会士（FRSB）、北京老年痴呆防治协会理事、北京神经科学学会脑健康科普工作委员会副主任委员等职务；获北京市高等学校优质本科教材课件奖、北京高校优秀本科教学管理人员等奖励；主持省部级重点、重大教改项目2项，主编、副主编教材3部，发表教改论文40篇。

三、活动时间与地点

时间：2026年9月21日 12：30

地点：北京农学院活动中心104室

本次活动系2026科普月“科技改变生活 创新赢得未来”系列活动之一，由北京老年痴呆防治协会主办、北京农学院承办。参加活动即可获得伴手礼一份，数量有限，先到先得。

希望各位教职工积极参与，关注自身脑部健康，一起为健康生活加油！