当寒风渐起，校工会的关怀始终如暖阳相伴！为积极响应“健康中国”战略，让每位教职工在忙碌中收获身心健康，校工会启动“暖心健康服务季”系列活动——这不仅是一场健康的邀约，更是工会为您和家人定制的“活力续航计划”！本季将通过中医养生体验、体重管理、脑部健康守护课堂、心理健康辅导、儿童健康知识等活动，把专业关怀送到您身边，助您在忙碌工作和生活中筑牢健康屏障，为学校发展注入新活力！

作为服务季首场特色活动，工会联合校团委特邀北京中医药大学专业团队，为您带来“中医秋冬养生体验专场”。在这里，您将零距离接触脉诊咨询、耳穴保健、颈肩推拿等传统疗法，还能亲手制作非遗香囊，让千年中医智慧守护您的秋冬健康！现将中医活动具体事宜通知如下：

一、活动主旨

健康服务“面对面”：针对教职工常见的颈肩不适、失眠、免疫力下降等问题，提供个性化中医调理方案。

养生技能“手把手”：传授耳穴按压、颈肩推拿等日常保健技巧，让您成为自己的“健康管家”。

二、时间与地点

时间：2025年11月5日（周三）12:00-13:30

地点：活动中心四层

三、四大特色体验项目

1.中医脉诊咨询：定制您的秋冬健康指南

四诊合参：通过“望闻问切”评估体质，针对疲劳、手脚冰凉等秋冬问题，提供饮食、作息、运动调理建议。

互动答疑：现场解答“秋冬进补怎么吃不上火”“体质虚寒如何调理”等疑问，避开养生误区。

2.耳穴保健体验：失眠星人的“救星”

非遗耳穴压豆：通过刺激耳部穴位调理失眠、焦虑，操作无创伤、见效快，贴压后可自行按压巩固效果，助您睡个好觉！

3.颈肩推拿教学：“低头族”自救指南

理论+实操：聚焦教师常见颈肩酸痛，中医团队现场演示经络腧穴知识，手把手教您点穴、揉捏等推拿手法，现场体验专业按摩放松肌肉，学会即可回家给自己“充电”！

4.非遗香囊DIY：把“健康香气”戴在身边

三款药材任选：提供驱寒、安神、防流感三类中药材，从药材搭配到缝制香囊全程指导，更有手磨药材体验——1.专业演示研磨手法→2.亲手研磨感受香气释放→3.药粉制香囊，剩余可密封带走，让非遗文化“活”在日常。

四、参与方式

扫码报名：扫描下方二维码填写信息，名额有限，先到先得！（需使用校内局域网，微信或企业微信均可以登陆，如扫描需要登录，请输入校内平台的登陆名和密码后，再次扫描即可报名）

现场签到：活动当天凭“姓名+工号”签到，按指引有序体验。

五、温馨提示

穿宽松衣物，方便推拿体验；

脉诊时请告知医生既往病史，让调理更精准；

所有项目全程免费，香囊、手磨药材成品均可带走，把健康“打包”回家！

后续更多精彩活动将陆续上线，敬请关注。

这个冬天，让我们以健康为约，不见不散！