女人如何保养
发布人: 发布时间:2015-10-09 09:31:20 此新闻已被浏览  


                                      


                                                                                        女人如何保养

【不熬夜】这一点我也做不到,因为要写经验,白天没时间,只有晚上抽空写,所以12点休息是很正常的,但是,在这里奉劝女人们一定不要熬夜,容易得心脏病,有时写着突然感觉心里特别烦躁,赶紧休息,熬夜使人衰老的更快,白天打不起精神,所以,尽量别熬夜。


【多喝水】水是人体不可缺的,可以几天不吃饭,但是不喝水就不行了,所以,水是很主要的,人体保养更离不开水,水喝足了,把人体细胞一个个都撑的满满的,整个人都看起来很水灵,皱纹也会逃之妖妖。

【多吃水果】水果里富含各种维生素,所以,不要偏食,什么水果都要吃,有啥吃啥,平时多买些水果放着,有空就吃一个,  还 有养颜功能的,而且,果皮和果肉都能做面膜,天然的,一举两得啊。

                                                                                                                                                                                               【维生素】维c和维E能延缓人体的衰老,所以,买些每天吃一粒还是有效果的,虽然不很显著,但是心理上也起到一个安慰作   用。其实,在吃的方面一日三餐吃好就行了,在食谱上多下点功夫,比吃啥都重要。建议注重食疗。

                                                                                                                                                                                               【开心】人活着不容易,所以,不如每天都开开心心的,别人看着你开心的样子心里也舒服啊,不要每天唉声叹气的,让人听  了就犯愁,每个人都喜欢和乐观的人在一起,能感染大家的情绪,对生活充满信心,开心起来吧,没有什么大不了的。

 

【多读书】爱读书的女人是很注重精神生活,书不仅能增长知识,还能为你解闷,看世间人生百态,用心去品自己的生活。苦  闷了,看看书,能让你豁然开朗,烦闷了,看看书,可以慢慢让你的心安静下来。女人多读书,可以让你拥有一颗永远不老的心。                                                                         

 

全方位锻炼】对于为了抵抗地心引力,我们要强身健体,对于女人来说,最害怕的就是下垂了。那么我们就要全方位的锻炼我们的身体,我们的胳膊身体,和脸,等等。现在很多卖的小工具也是有很多,可以帮我们锻炼腰腹,腿部肌肉,胳膊脖子,脸部都有。以让你拥有一颗永远不老的心。                                                                                                        责任编辑:原世娟

 



关闭窗口】· 【打印】·


Copyright@ 北京农学院工会
地址:北京市昌平区回龙观镇北农路7号 邮编:102206 电话:010-80799027